You’re Stronger Than You Think

Le point de départ

Devenir un meilleur allié pour soi-même.

You’re Stronger Than You Think réunit la psychologie, les connaissances sur le changement de comportement, l’expérience clinique, des récits personnels et des stratégies concrètes.

Il s’adresse aux personnes qui ont vécu des difficultés liées au poids, au stress, au doute de soi ou à des schémas persistants qui semblent résister aussi bien à la compréhension qu’à la volonté.

Couverture provisoire de You’re Stronger Than You Think.

À qui s’adresse ce livre?

Aux personnes qui ont déjà essayé de changer.

au poids;
à l’alimentation;
au stress;
au doute de soi;
aux cycles répétés de changement et de recul;
à des schémas qui semblent résister autant à la compréhension qu’à la volonté.

Idée centrale

Un changement durable devient plus probable lorsque nous apprenons à nous comprendre avec justesse, à travailler avec notre nature plutôt que contre elle et à pratiquer de nouvelles façons de vivre.

Le livre est à paraître. Les détails de publication seront présentés ici dès qu’ils seront disponibles.

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